Bereite deinen Körper & Geist auf die Geburt vor! Gehe bestärkt zur Geburt!

Dieser Kurs bietet eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt, indem er Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen kombiniert. Entdecke die wohltuende Verbindung von Schwangerschaftsyoga, „Fit für die Geburt“- Bewegungen und praktischen Yogadoula-Tipps. Lerne deinen Beckenboden kennen, stärke deine körperliche und mentale Verfassung, und erfahre, wie Yoga dir zu Ruhe, Freude und Gelassenheit verhelfen kann.
 
Im Rahmen der Einheiten teilen wir Erfahrungen im Kreis, schaffen Raum für offene Gespräche über den bewegenden Prozess der Mutterschaft und fördern so tiefe Verbindungen unter den Frauen. Du erhältst hilfreiche Werkzeuge, Atemwahrnehmungs-Übungen und Tools zur mentalen Vorbereitung für die Geburt und das Wochenbett.
 
Tauche ein in diesen ganzheitlichen Kurs, um dich mit deinem Baby zu verbinden, deine spirituelle Kraft zu stärken und gleichzeitig körperlich, mental und praktisch auf die Geburt vorbereitet zu sein. 

Jeden Dienstag 17 Uhr im yogadoula space, Joseph Haydn-Gasse 41/10, Eisenstadt
Jeden Donnerstag 09:30 Uhr im Geburtshaus Juno, Esterhazystraße 20, Eisenstadt
 

Weitere Yogadoula Angebote: 
1:1 yogadoula & me Time (Yoga, Meditationen, Doula-Tipps und vieles mehr auf dich zugeschnitten) 
Doula Begleitungen rund um die Geburt

 
Kontakt: 
Jelena Drofenik
Joseph Haydn-Gasse 41/10 
7000 Eisenstadt 
+43 699 180 47 195
me@jelena.at 
www.jelena.at